Diensten

Gezondheid & beweging

Gezondheid & beweging

Doel

Het doel van deze training is om deelnemers te laten ervaren wat de relevantie is van bewegen. Ze leren welke beweegpatronen goed zijn voor de gezondheid en gaan met concrete tips en tricks naar huis. Deze workshop is een interactieve mix van theorie, tools en cases.

Omschrijving

Wat is het effect van bewegen? Wat is het verschil tussen bewegen en sport? Waarom lukt het vaak niet om nieuw gewenst gedrag vast te houden? Wanneer bewegen we genoeg? Dit zijn vragen waar we in deze training mee aan de slag gaan.


Resultaat

  • De deelnemer heeft kennis over het effect van bewegen op het dagelijks functioneren
  • De deelnemer voelt de nut en noodzaak om beweging prioriteit te geven
  • De deelnemer weet concreet hoe hij zijn bewegingspatroon kan verbeteren